1. Opryszczka u dzieci – jak sobie z nią poradzić?
  2. Zdrowa dieta jesienią
  3. Czym jest odbiór techniczny mieszkania?
  4. Warzywa i owoce, które łagodzą stres – lista produktów
  5. Jak przygotować dobrą kawę w domu?
  6. Jak wyczyścić zamszowe buty?
  7. Co przyda się do samodzielnego tworzenia dekoracji domowych?
  8. Jak ręcznie wykonać zaproszenia i kartki okolicznościowe?
  9. Najlepszy sernik – 3 proste przepisy
  10. Jak przechowywać buty w mieszkaniu? Nasze patenty
  11. Proste sposoby na odnowienie wyglądu mebli
  12. Jak chronić dzieci przed Internetem?
  13. Jak wyczyścić szkolny plecak?
  14. Soki idealne na zimę
  15. Przepis na tradycyjne ogórki konserwowe
  16. Patenty na pozbycie się zacieków
  17. Trzy proste przepisy na kawę
  18. Jak wprowadzić kolory w minimalistycznej łazience?
  19. Czy przechowywanie żywności w plastikowych pojemnikach na żywność jest bezpieczne?
  20. Jak dbać o lniane ubrania?
  21. Cukinia w słoikach – przepis
  22. Trzy przepisy na pyszne herbaty
  23. W czym i jak przechowywać sypkie produkty?
  24. Jak czyścić płytki i fugi?
  25. Tradycyjne gołąbki w sosie pomidorowym
  26. 3 pomysły na sałatki z awokado
  27. Kilka porad na efektywne sprzątanie kuchni
  28. Jak ozdobić wnętrze światłem?
  29. Frytki z cukinii pieczone w piekarniku
  30. Sosy do sałatek, które przygotujesz w minutę!
  31. Sposoby na kuchenne zabrudzenia
  32. Pomysły na dania z kiełbasą
  33. Sposób na zmęczone i suche oczy
  34. Jak prać odzież sportową?
  35. Jak zorganizować piknik rodzinny?
  36. Dlaczego pelargonia żółknie?
  37. Jak przygotować samodzielnie trufle?
  38. Jak udekorować słoiki z przetworami?
  39. Lemoniada na 5 sposobów – idealna na letnie dni
  40. Soda oczyszczona do pralki – jak używać?
  41. Wiosenna tarta z owocami – jak przygotować?
  42. Proste przepisy na dania kuchni azjatyckiej
  43. Cukinia faszerowana mięsem mielonym
  44. Koreczki na imprezę w nowoczesnej odsłonie
  45. Zabawki, które wpłyną na dobry rozwój niemowlaka
  46. Mini rogale z gotowego ciasta francuskiego
  47. Wiosenne sałatki do grilla – 4 przepisy
  48. 3 zastosowania folii aluminiowej podczas sprzątania
  49. Tortille z kurczakiem – domowy fast food na 3 sposoby
  50. Jak parzyć i serwować kawę?
  51. Jaki odkurzacz myjący podłogi wybrać?
  52. Domowe sposoby na ukąszenie komara
  53. Pomysły na ciekawe ozdobienie domu
  54. Jak i czym wyczyścić patelnię od spodu?
  55. Jak zrobić najlepszy sos czosnkowy?
  56. Jak podawać przekąski, czyli na czym serwować jedzenie?
  57. Worki próżniowe – do czego się przydadzą?
  58. Jak pakować żywność, by nie uległa zepsuciu?
  59. 6 gier planszowych dla dzieci i dorosłych
  60. W czym przechowywać zimowe ubrania? 5 patentów
  61. Czego nie wolno wylewać do zlewu?
  62. Jak przechowywać pluszowe misie?
  63. Domowe sposoby na zafarbowane ubrania
  64. Jak zacząć się więcej ruszać?
  65. Gdzie schować leki w domu, aby były bezpieczne?
  66. Porządkujemy gazety w domu! Jak je zorganizować?
  67. Produkty, których nie można odgrzewać w mikrofali
  68. Jak pozbyć się osadu po herbacie na kubkach?
  69. Zacznij sezon rowerowy! Jak przygotować go na wiosnę?
  70. Czy mleko w proszku jest zdrowe?
  71. Czy mleko w proszku jest zdrowe?
  72. Ziemniaki z grilla – sprawdzone przepisy
  73. Karkówka z grilla elektrycznego – jak przygotować?
  74. Kuchnia w stylu eko – pomysły na urządzenie, materiały i dekoracje
  75. Czystek – roślina o wyjątkowych właściwościach
  76. Majówka w domu – 4 sposoby na spędzanie wolnego czasu z dziećmi
  77. Jak prać białe ubrania?
  78. Jak zachęcić dzieci do sprzątania?
  79. Sól do zmywarki – co daje i czy można ją zastąpić?
  80. Książki kucharskie – pomysły na ich przechowywanie w domu
  81. Jak udekorować okno w kuchni?
  82. Jak przygotować pasztet? Tajniki wyboru składników i pieczenia
  83. Rolety i tkaniny zaciemniające – odśwież pomieszczenie
  84. Jak przechowywać kubki?
  85. Jak udekorować stół na święta wielkanocne?
  86. Co podać na śniadanie wielkanocne?
  87. Domowy majonez krok po kroku
  88. Deser z jogurtem w roli głównej – przepisy
  89. Co zamiast świeżych kwiatów w wazonie?
  90. Jak usunąć kamień z żelazka parowego?
  91. Brownie piernikowe, idealne na świąteczny deser
  92. Funkcje pralki – które są przydatne, a które nie?
  93. W ilu stopniach prać koce?
  94. Jak wyczyścić złoty łańcuszek?
  95. Pranie kurtki puchowej – wszystko, co musisz wiedzieć
  96. Czy można zrobić ciasto drożdżowe z drożdży instant?
  97. Jak czyścić buty sportowe?
  98. Czy dywan można prać w pralce?
  99. Czym pozbyć się plam z długopisu?
  100. Kiszonki i ich właściwości – zadbaj o swoje zdrowie
  101. Jak wybrać i przechować ananasa?
  102. Ile czasu piec łososia?
  103. Sałatka z burakiem na 4 sposoby
  104. Jak zrobić sos karmelowy?
  105. Jak wyprać samodzielnie dywan?
  106. Jak suszyć zioła?
  107. Domowy bulion – przepis, który Ci się przyda
  108. Jak czyścić kabinę prysznicową?
  109. 7 zastosowań chusteczek nawilżanych
  110. Jak wyczyścić kaloryfer?
  111. Suszarka bębnowa – wszystko, co musisz wiedzieć
  112. Sprzątanie kuchni krok po kroku – zasady i patenty
wtorek, 19 października, 2021
  1. Opryszczka u dzieci – jak sobie z nią poradzić?
  2. Zdrowa dieta jesienią
  3. Czym jest odbiór techniczny mieszkania?
  4. Warzywa i owoce, które łagodzą stres – lista produktów
  5. Jak przygotować dobrą kawę w domu?
  6. Jak wyczyścić zamszowe buty?
  7. Co przyda się do samodzielnego tworzenia dekoracji domowych?
  8. Jak ręcznie wykonać zaproszenia i kartki okolicznościowe?
  9. Najlepszy sernik – 3 proste przepisy
  10. Jak przechowywać buty w mieszkaniu? Nasze patenty
  11. Proste sposoby na odnowienie wyglądu mebli
  12. Jak chronić dzieci przed Internetem?
  13. Jak wyczyścić szkolny plecak?
  14. Soki idealne na zimę
  15. Przepis na tradycyjne ogórki konserwowe
  16. Patenty na pozbycie się zacieków
  17. Trzy proste przepisy na kawę
  18. Jak wprowadzić kolory w minimalistycznej łazience?
  19. Czy przechowywanie żywności w plastikowych pojemnikach na żywność jest bezpieczne?
  20. Jak dbać o lniane ubrania?
  21. Cukinia w słoikach – przepis
  22. Trzy przepisy na pyszne herbaty
  23. W czym i jak przechowywać sypkie produkty?
  24. Jak czyścić płytki i fugi?
  25. Tradycyjne gołąbki w sosie pomidorowym
  26. 3 pomysły na sałatki z awokado
  27. Kilka porad na efektywne sprzątanie kuchni
  28. Jak ozdobić wnętrze światłem?
  29. Frytki z cukinii pieczone w piekarniku
  30. Sosy do sałatek, które przygotujesz w minutę!
  31. Sposoby na kuchenne zabrudzenia
  32. Pomysły na dania z kiełbasą
  33. Sposób na zmęczone i suche oczy
  34. Jak prać odzież sportową?
  35. Jak zorganizować piknik rodzinny?
  36. Dlaczego pelargonia żółknie?
  37. Jak przygotować samodzielnie trufle?
  38. Jak udekorować słoiki z przetworami?
  39. Lemoniada na 5 sposobów – idealna na letnie dni
  40. Soda oczyszczona do pralki – jak używać?
  41. Wiosenna tarta z owocami – jak przygotować?
  42. Proste przepisy na dania kuchni azjatyckiej
  43. Cukinia faszerowana mięsem mielonym
  44. Koreczki na imprezę w nowoczesnej odsłonie
  45. Zabawki, które wpłyną na dobry rozwój niemowlaka
  46. Mini rogale z gotowego ciasta francuskiego
  47. Wiosenne sałatki do grilla – 4 przepisy
  48. 3 zastosowania folii aluminiowej podczas sprzątania
  49. Tortille z kurczakiem – domowy fast food na 3 sposoby
  50. Jak parzyć i serwować kawę?
  51. Jaki odkurzacz myjący podłogi wybrać?
  52. Domowe sposoby na ukąszenie komara
  53. Pomysły na ciekawe ozdobienie domu
  54. Jak i czym wyczyścić patelnię od spodu?
  55. Jak zrobić najlepszy sos czosnkowy?
  56. Jak podawać przekąski, czyli na czym serwować jedzenie?
  57. Worki próżniowe – do czego się przydadzą?
  58. Jak pakować żywność, by nie uległa zepsuciu?
  59. 6 gier planszowych dla dzieci i dorosłych
  60. W czym przechowywać zimowe ubrania? 5 patentów
  61. Czego nie wolno wylewać do zlewu?
  62. Jak przechowywać pluszowe misie?
  63. Domowe sposoby na zafarbowane ubrania
  64. Jak zacząć się więcej ruszać?
  65. Gdzie schować leki w domu, aby były bezpieczne?
  66. Porządkujemy gazety w domu! Jak je zorganizować?
  67. Produkty, których nie można odgrzewać w mikrofali
  68. Jak pozbyć się osadu po herbacie na kubkach?
  69. Zacznij sezon rowerowy! Jak przygotować go na wiosnę?
  70. Czy mleko w proszku jest zdrowe?
  71. Czy mleko w proszku jest zdrowe?
  72. Ziemniaki z grilla – sprawdzone przepisy
  73. Karkówka z grilla elektrycznego – jak przygotować?
  74. Kuchnia w stylu eko – pomysły na urządzenie, materiały i dekoracje
  75. Czystek – roślina o wyjątkowych właściwościach
  76. Majówka w domu – 4 sposoby na spędzanie wolnego czasu z dziećmi
  77. Jak prać białe ubrania?
  78. Jak zachęcić dzieci do sprzątania?
  79. Sól do zmywarki – co daje i czy można ją zastąpić?
  80. Książki kucharskie – pomysły na ich przechowywanie w domu
  81. Jak udekorować okno w kuchni?
  82. Jak przygotować pasztet? Tajniki wyboru składników i pieczenia
  83. Rolety i tkaniny zaciemniające – odśwież pomieszczenie
  84. Jak przechowywać kubki?
  85. Jak udekorować stół na święta wielkanocne?
  86. Co podać na śniadanie wielkanocne?
  87. Domowy majonez krok po kroku
  88. Deser z jogurtem w roli głównej – przepisy
  89. Co zamiast świeżych kwiatów w wazonie?
  90. Jak usunąć kamień z żelazka parowego?
  91. Brownie piernikowe, idealne na świąteczny deser
  92. Funkcje pralki – które są przydatne, a które nie?
  93. W ilu stopniach prać koce?
  94. Jak wyczyścić złoty łańcuszek?
  95. Pranie kurtki puchowej – wszystko, co musisz wiedzieć
  96. Czy można zrobić ciasto drożdżowe z drożdży instant?
  97. Jak czyścić buty sportowe?
  98. Czy dywan można prać w pralce?
  99. Czym pozbyć się plam z długopisu?
  100. Kiszonki i ich właściwości – zadbaj o swoje zdrowie
  101. Jak wybrać i przechować ananasa?
  102. Ile czasu piec łososia?
  103. Sałatka z burakiem na 4 sposoby
  104. Jak zrobić sos karmelowy?
  105. Jak wyprać samodzielnie dywan?
  106. Jak suszyć zioła?
  107. Domowy bulion – przepis, który Ci się przyda
  108. Jak czyścić kabinę prysznicową?
  109. 7 zastosowań chusteczek nawilżanych
  110. Jak wyczyścić kaloryfer?
  111. Suszarka bębnowa – wszystko, co musisz wiedzieć
  112. Sprzątanie kuchni krok po kroku – zasady i patenty

Artykuł sponsorowany

Zimą szczególnie powinniśmy dbać o poziom witamin w organizmie. Świetnym sposobem na to są świeżo wyciskane soki. Na jakie produktywarto postawić w okresie zimowym?

Zalety picia świeżo wyciskanych soków

Takie soki skutecznie i łatwo mogą uzupełnić organizm o niezbędne składniki odżywcze. O ile latem świeżo wyciskane soki jest łatwo przyrządzić ze względu na dużą dostępność owoców, tak zimą może to być bardziej problematyczne.

Najważniejszą kwestią jest wysoka jakość produktów. Wybierając owoce i warzywa, warto decydować się na zakupy u sprawdzonych sprzedawców. Da to gwarancję, że soki będą pozbawione wszelkich niepotrzebnych, często szkodliwych substancji.

Jakie produkty wybierać?

W okresie zimowym najlepszym wyborem będą cytrusy. Do przyrządzenia świeżo wyciskanego soku idealne będą więc pomarańcze, cytryny, grejpfruty czy granaty. Mają one właściwości rozgrzewające i zawierają duże ilości witaminy C. Ona natomiast wspiera odporność organizmu. Cytrusy są też bardzo wydajne, dzięki czemu można uzyskać dużą ilość soku. Jeżeli nie lubisz soków o kwaskowym smaku, możesz dodać do nich owoce, które je osłodzą. Mogą to być na przykład banany, gruszki czy jabłka. Idealny smak jest jednak kwestią indywidualną. Warto więc mieszać ze sobą owoce, żeby znaleźć sok perfekcyjny.

Jeśli chodzi o warzywa, w okresie zimowym najlepsze będą marchewki, warzywa liściaste, cebula, por, seler, rzepka czy ogórki. Nie dość, że są one smaczne, to jeszcze mają właściwości rozgrzewające i są łatwo dostępne w zimowym sezonie.

Jak przyrządzić sok?

Do przygotowania soku można wybrać sokowirówkę albo wyciskarkę wolnoobrotową. Sokowirówka działa z dużą prędkością, natomiast wyciskarka miażdży składniki, działając wolniej. Przez to, że sok z sokowirówki jest uzyskiwany w wysokiej temperaturze, część bardzo wartościowych składników ulega zniszczeniu. Sok z wyciskarki jest natomiast bardziej gęsty, zdecydowanie mniej napowietrzony i bogatszy w składniki odżywcze.

Producenci oferują różne wyciskarki do soków. Warto zadbać o to, żeby była ona wysokiej jakości, ponieważ to często inwestycja na lata. Pijąc jednak świeżo wyciskane soki, inwestujemy w nasze zdrowie. Dobra wyciskarka to sok lepszej jakości i jednocześnie bardzo praktyczne urządzenie.

Rozgrzewające soki

Soki kojarzą się głównie z owocami, jednak do ich przygotowania można używać także innych składników. Soki rozgrzewające można pić zarówno na zimno, jak i na ciepło. Poniżej przedstawiamy soki, które będą idealne na zimowe, chłodne wieczory:

– sok z pomarańczy, mango, banana, a także z dodatkiem imbiru

– sok z pomarańczy, marchewki, ananasa, limonki oraz z imbirem

– sok z jabłek, z dodatkiem cynamonu, imbiru i miodu

– ostry sok z pomidora, brzoskwini i papryki, z dodatkiem papryczki chili i papryki mielonej.

Dlaczego warto pić świeże soki, nie tylko zimą?

W sezonie zimowym nasz układ odpornościowy jest bardziej narażony na wszelkie choroby, dlatego wtedy codzienna dawka witamin jest szczególnie istotna. Przez picie soków z wyciskarki zwiększamy dzienne spożycie owoców i warzyw. W formie soku ich spożywanie jest zdecydowanie łatwiejsze i szybsze, dlatego to idealne rozwiązanie dla każdego, kto w codziennej diecie nie przyjmuje zalecanej porcji owoców i warzyw.

Soki są bogatym źródłem witamin i minerałów, które pozwalają zapobiegać chorobom i wspierają funkcjonowanie całego organizmu. Poza tym, soki wspierają działanie układu trawiennego. Pomagają także oczyszczać organizm, usuwając szkodliwe produkty przemiany materii.

Zdjęcie główne: Toni Cuenca/pexels.com

Tagi: ,
Kinga Sobczak
Miłośniczka spędzania czasu z naturą. Zwolenniczka minimalizmu, ale uważa, że odpowiednie dodatki są w stanie odmienić każde wnętrze.

Powiązane wpisy

Brak powiązanych wpisów

0 Komentarzy

Napisz komentarz