Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis
Awokado jest nie tylko smaczne, ale także niezwykle zdrowe. Jest doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) i wielu innych witamin. Wypróbuj nasze przepisy na sałatki z awokado.
Awokado z rukolą i pomidorami
Składniki: awokado, pomidory, rukola, sól, pieprz
- Awokado umyj i przekrój wzdłuż na pół. Usuń pestkę i wyjmij łyżką miąższ, pokrój go na kawałki.
- W misce ułóż rukolę i doprawić solą, na wierzch ułożyć kawałki awokado.
- Wszystko wymieszaj z pokrojonymi na pół pomidorkami koktajlowymi
- Sałatkę doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem.
Kiełki w awokado
Składniki: kiełki rzodkiewki, awokado, sałata lodowa, szynka parmeńska, sól, pieprz
- Awokado umyj i przekrój wzdłuż na pół. Usuń pestkę i wyjmij łyżką miąższ, pokrój go na kawałki.
- Wymieszaj pozostałe składniki ze sobą, dopraw solą i pieprzem według uznania
Awokado z jogurtem
Składniki: dojrzałe awokado, rukola, jogurt grecki, sól, pieprz
- Awokado umyj i przekrój wzdłuż na pół. Usuń pestkę i wyjmij łyżką miąższ, pokrój go na kawałki.
- Wymieszaj pozostałe składniki ze sobą, doprawi solą i pieprzem według uznania
