Praca przy komputerze, suche powietrze, klimatyzacja mogą powodować suchość i podrażnienie oczu. Jak pomóc suchym i zmęczonym oczom?
Krople są najszybszym sposobem na zmęczone oczy i najwygodniejszym. Można je kupić w każdej aptece, warto jednak zaufać sprawdzonym produktom. Nie wolno eksperymentować z naszym wzrokiem. Okłady natomiast można wykonać w domu. Doskonale sprawdzi się zaparzona torebka herbaty, rumianek czy bławatek. Wystarczy zaparzyć esencję i położyć torebki na powiekach.
Dostępne w aptekach i drogeriach żelowe okulary są świetne na zmęczone oczy. Należy przechowywać je w lodówce i nakładać schłodzone. Masaż również jest dobrym rozwiązaniem. Można go wykonać przykładając palec wskazujący w zewnętrzny kącik oka i masując okrężnymi ruchami to miejsce przez dwie minuty. Regularnie i prawidłowo wykonywany masaż pozwoli na szybką regenerację wzroku.
Zmęczenie oczu nie pojawia się bez przyczyny, a jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Należy mrugać częściej, szczególnie jeśli pracujemy przed komputerem i co jakiś czas oderwać wzrok od ekranu. Optycy zalecają regularną suplementację witaminy A. Warto także zmniejszyć czas spędzany przed komputerem i telefonem do koniecznego minimum.
